6 Cara Cegah Demam Tifoid
Demam tifoid disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi. Namun ada cara cegah demam tifoid.
Demam tifoid biasanya disebabkan oleh makanan dan air yang terkontaminasi atau kontak erat dengan orang yang terinfeksi. Salmonella typhi ditularkan dalam tinja dan kadang-kadang dalam urine orang yang terinfeksi.
Mengutip WHO, demam tifoid biasa terjadi di tempat-tempat dengan sanitasi yang buruk dan kurangnya air minum yang aman. Akses ke air bersih dan sanitasi yang memadai, kebersihan di antara penjamah makanan dan vaksinasi tifoid semuanya efektif dalam mencegah demam tifoid.
Beberapa gejalanya antara lain demam tinggi, sakit kepala, sakit perut, sembelit atau diare.
Mengutip Mayo Clinic, demam tifoid merupakan ancaman serius di seluruh dunia dan mempengaruhi sekitar 27 juta orang atau lebih setiap tahun. Penyakit ini ditemukan di India, Asia Tenggara, Afrika, Amerika Selatan dan banyak daerah lainnya.
Di seluruh dunia, anak-anak paling berisiko terkena penyakit ini, meskipun mereka umumnya memiliki gejala yang lebih ringan daripada orang dewasa.
Berikut beberapa cara cegah demam tifoid:
1. Cuci tangan
Sering mencuci tangan dengan air sabun yang panas adalah cara terbaik untuk mengendalikan infeksi. Cuci sebelum makan atau menyiapkan makanan dan setelah menggunakan toilet. Bawalah pembersih tangan berbasis alkohol untuk saat-saat ketika air tidak tersedia.
2. Jangan minum air mentah
Air minum yang tercemar sering kali tak ketahuan. Berhati-hatilah minum air yang blum dimasak khususnya jika Anda ada di daerah endemik demam tifoid.
3. Hindari es batu
Gunakan air kemasan untuk menyikat gigi, dan cobalah untuk tidak menelan air saat mandi. Hindari juga es batu karena kebanyakan es batu dibuat dari air yang tak dimasak.
4. Hindari buah dan sayur mentah
Karena produk mentah mungkin telah dicuci dengan air yang terkontaminasi, hindari buah dan sayuran yang tidak bisa Anda kupas, terutama selada. Agar benar-benar aman, Anda mungkin ingin menghindari makanan mentah sepenuhnya. Cara lain adalah dengan mengupas kulit buah seluruhnya.
5. Hindari susu mentah dan produk dari susu mentah
Sebaliknya minum hanya susu yang dipasteurisasi
6. Makan makanan panas
Pastikan makanan dimasak dengan benar dan masih panas saat disajikan di depan Anda sebagai cara cegah demam tifoid.
(chs)
