6 Seleb Sukses Diet Sepanjang 2021, Melly Goeslaw-Ivan Gunawan

Jakarta, Indonesia —

Sejumlah selebriti Indonesia sukses menjalani diet untuk hidup lebih sehat dan menurunkan berat badan sepanjang 2021. Beberapa di antaranya bahkan ada yang sukses diet turunkan berat badan hingga puluhan kilogram.

Desainer dan presenter Ivan Gunawan misalnya, dia diketahui sukses menurunkan berat badan hingga 40 kilogram pada awal Desember lalu.

Lalu penyanyi Melly Goeslaw, meski tak mengungkap angka berat badan yang turun, tapi dia sukses menurunkan ukuran baju dari XXL menjadi M pada Februari lalu.

Berikut daftar selebriti yang sukses diet turunkan berat badan sepanjang 2021.

1. Ricky Cuaca

Pada akhir Januari, Ricky Cuaca mengungkap bahwa ia sukses diet menurunkan berat badan hingga 60 kg dalam kurun waktu dua tahun.

“Turun sudah mau 60 kg. Sudah buang satu orang (berat badan satu orang-red),” kata Ricky dalam tayangan YouTube Trans 7 Lifestyle kala itu.

Sebelumnya, Ricky mengungkap bahwa berat badannya sempat mencapai 135 kg lalu turun ke angka 75 kg.

Untuk bisa turun sebanyak 60 kg, Ricky mengatakan bahwa ia melakukannya dengan mengubah habits atau kebiasaan makan yang buruk.

Selain itu, dia juga menerapkan prinsip konsistensi untuk diet.

“Olahraga, diet itu pasti. Tapi yang harus diperhatikan engga cuma dietnya saja tapi juga konsisten. Jangan sampai kendor atau drop di tengah diet sebelum mencapai target idealnya,” katanya.

Simak tips diet dari Ricky Cuaca selengkapnya di sini.

2. Melly Goeslaw

Penyanyi Melly Goeslaw menjalani diet menurunkan berat badan dan berhasil mengubah ukuran bajunya dari XXL (extra extra large) ke M (medium) pada Februari silam.

Kala itu, Melly mengungkapkan bahwa ia sebelumnya sudah mulai diet selama empat bulan dengan berkonsultasi ke dokter gizi.

Selama menjalani diet, vokalis band Potret itu mengaku melakukan perubahan pola makan. Menurutnya, ia mengurangi konsumsi makanan karbohidrat dan menambah protein.

“Ngurangin karbohidrat sama ninggiin protein,” kata Melly kepada Indonesia.com.

Selain itu, Melly juga mengatakan bahwa ia melakukan sejumlah latihan fisik sederhana.

“Aku latihan fisik cuma jalan santai 30 menit, dan enggak tiap hari,” ungkapnya.

Baca selengkapnya soal diet sukses Melly Goeslaw di sini:

3. Citra Kirana

Artis sinetron Citra Kirana turut menjadi salah satu seleb yang sukses melakukan diet menurunkan berat badan. Pada Mei lalu, dia mengungkap bahwa dirinya sukses menurunkan berat badan hingga 21 kg usai melahirkan.

Wanita berusia 27 tahun itu mengatakan bahwa dia menjalani diet dengan mengubah pola hidup dan makan sehat.

“Aku hanya mengubah pola hidup dan pola makan aku saja sih dengan pengawasan dokter gizi,” tutur Citra kepada Indonesia.com.

“Yang jelas bukan diet menyiksa, karena aku enggak pernah merasa kelaparan karena nahan makan,” tambahnya.

Baca rahasia diet Citra Kirana yang sukses turun 21 kilogram di sini:

Simak diet sukses ala seleb lainnya yang turun puluhan kilogram di halaman berikut.