Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air Rebusan Serai?

Jakarta, Indonesia —

Air rebusan serai atau teh serai punya banyak manfaat buat kesehatan. Tapi, kapan waktu terbaik minum air rebusan serai?

Teh merupakan minuman detoksifikasi yang paling mudah didapat dan terjangkau. Secangkir teh hangat bisa menimbulkan rasa tenang pada diri.

Di antara sekian banyak teh herbal yang tersedia, minuman berbahan serai jadi salah satunya.

Teh serai sendiri telah dipercaya sebagai obat tradisional sejak lama. Minuman ini diklaim dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan masih banyak lagi.

Mengutip Healthline, serai memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antikanker. Serai juga dapat membantu melindungi lapisan perut.

Waktu terbaik minum air rebusan serai

Pada dasarnya, teh serai dapat diminum kapan saja. Hanya saja, mengutip Health Site, pagi hari adalah waktu terbaik minum air rebusan serat.

Minum teh serai di pagi hari mendatangkan banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat minum teh serai di pagi hari.

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat pertama adalah untuk pencernaan. Teh serai dikenal dapat menenangkan pencernaan, utamanya setelah makan. Teh ini dapat mencegah asam lambung dan perut kembung.

Jika diminum setelah sarapan, air rebusan serat akan membantu melancarkan pencernaan.

2. Detoksifikasi tubuh

Ilustrasi. Pagi hari adalah waktu terbaik minum air rebusan serai. (istockphoto/Tom Merton)

Teh serai bersifat diuretik. Sifat ini membuat teh serai bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Jika diminum di pagi hari, teh ini akan bekerja paling efektif dalam mendetoksifikasi tubuh.

Secangkir air rebusan serai di pagi hari adalah cara ampuh untuk menurunkan berat badan.

Secangkir teh dengan tambahan madu akan membantu membakar lemak perut dan lemak di area tubuh lainnya, membuat kenyang lebih lama, memberikan energi, serta meningkatkan metabolisme dan pencernaan.

4. Menjaga tekanan darah

Air rebusan serai juga diketahui dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.

Jika diminum pada pagi hari, air rebusan serai dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sepanjang hari.

5. Tingkatkan daya tahan tubuh

Khasiat antioksidan dan anti-inflamasi dari air rebusan serai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Secangkir teh serai di pagi hari dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit yang disebabkan virus dan bakteri.

(asr/asr)

[Gambas:Video ]