5 Daun untuk Mengobat Asma, Alami dan Minim Efek Samping

Jakarta, Indonesia —

Buat sebagian orang, asma merupakan masalah besar yang bisa mengganggu aktivitas. Oleh karenanya, ada beberapa daun untuk mengobat asma secara alami. Daun untuk asma ini mudah didapat dan diolah.

Asma merupakan kondisi saluran udara menyempit dan membengkak serta bisa menghasilkan lendir lebih banyak. Saat asma kambuh, orang sulit bernapas, batuk, muncul suara mengi saat mengembuskan napas dan sesak.

Seperti dilansir dari Mayo Clinic, asma tidak dapat disembuhkan tapi gejalanya dapat dikendalikan.

Daun untuk mengobat asma

Orang dengan asma musti memperhatikan hal-hal yang bisa memicu asma kambuh. Kemudian, perlu berkonsultasi dengan dokter saat gejala asma kerap muncul dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Selain pengobatan medis, Anda juga bisa mengandalkan pengobatan alami. Ada beberapa daun yang direkomendasikan dapat mengobati atau meringankan gejala asma.

1. Daun kelor

Tumbuhan kelor alias Moringa oleifera dikenal sebagai tumbuhan berdaun hijau dan memiliki bunga dengan wangi semerbak. Daunnya bisa dimanfaatkan untuk berbagai masalah kesehatan termasuk asma.

Daun kelor mampu mengurangi asma kambuh dan melindungi bronkial atau saluran bronkus dari penyempitan. Konsumsi secara rutin dapat menjaga fungsi pernapasan tetap sehat.

2. Daun sirih

Di samping konsumsi obat dokter, penderita asma bisa memanfaatkan daun sirih. Daun sirih secara tradisional memang banyak digunakan untuk berbagai keperluan termasuk obat kumur dan pembersih gigi.

Air rebusan daun sirih rupanya dapat digunakan untuk mengobati asma. Studi menemukan manfaat ini kemungkinan berasal dari sifat antibakteri, analgesik dan antiradang daun sirih.

3. Daun ginkgo

daun ginkgo berasal dari pohon ginkgo biloba. Daun berbentuk kipas ini memiliki sejarah panjang dalam dunia pengobatan khususnya pengobatan tradisional Tiongkok. Daun ini juga termasuk daun untuk mengobat asma.

Melansir dari Healthline, beberapa riset membuktikan bahwa daun ginkgo mampu memperbaiki gejala asma dan beberapa penyakit radang pernapasan seperti penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Kok bisa?

Manfaat ini diperoleh dari komponen daun ginkgo yang bersifat antiradang. Sifat antiradang ini mengurangi peradangan pada jalan napas dan meningkatkan kapasitas paru.

4. Daun teh

Ilustrasi. Daun teh termasuk daun untuk mengobat asma. Anda bisa menggunakan berbagai jenis daun teh untuk dikonsumsi. (Getty Images/Liudmila Chernetska)

Konsumsi teh dapat membantu meringankan gejala asma. Meski belum banyak didukung penelitian ilmiah, tapi kandungan kafein pada teh diyakini punya peran penting.

“Kafein adalah bronkodilator alami, yang berarti melemaskan otot-otot di paru-paru dan melebarkan saluran bronkial, sehingga lebih banyak udara masuk,” kata Raj Dasgupta, kepala penasihat medis untuk Fortune Recommends, mengutip dari Everyday Health.

Para ahli menyarankan agar teh digunakan sebagai pendukung tambahan untuk lebih rileks.

5. Daun kayu putih

Daun kayu putih mengandung antioksidan kuat. Oleh karenanya daun kayu putih termasuk daun untuk mengobat asma.

Sebuah penelitian menunjukkan senyawa pada daun kayu putih dapat mengurangi peradangan, mengurangi produksi lendir, dan melebarkan bronkiolus.

Anda bisa mengolah daun kayu putih menjadi teh dengan merendam daun kayu putih kering dalam air mendidih. 

(els/els)